夏日

　
今朝のウォーキングは9時。
その時点でもう日差しのもとは暑い。
休日は山の麓など歩いているが。
今日は日陰の遊歩道にした。
　　
先日、血液検査の結果が出た。
前回は半年前でγgtpが130ぐらい。
それがなんと79という基準値内。
他の数値も全て基準内。
　　
γgtpはずっと130〜150。
基準値内はいつだったのか。
5〜10年以上は経っている気がする。
　　
さあこれで酒が飲める！！！　笑
　　
いやいや、もう飲めなくなったし。
酔うほど飲みたいとも思わない。
土日にビール半缶と日本酒1合。
間に1日ぐらいビール1缶か。
日本酒1合ぐらいは良いかな。

次はサツキか

　　
朝のウォーキングコース。
桜は葉桜に。
これからはサツキの花。
　　
朝のウォーキングを続けている。
今月になってからはほぼ毎日。
雨が降った2日間だけはお休み。
こんなに続けているのは初めて。
　　
大体15分前後。
2000歩から3000歩。
割と速歩きだけど。
心拍数が上がらない程度。

タンポポ計画

　　
駐車場をタンポポで埋め尽くす。
昨年は心臓疾患が見つかり。
春に種をちょっと蒔いただけ。
　　
もう心臓も安定しているので。
毎日ウォーキングをしている。
今年はしっかり種を蒔こうと。
ウォーキングの度に種を採る。

接ぎ木

　　
1年前だったか。
実のつかない柚子の木に。
ものは試しとミカンを接ぎ木。
　　
10本ほど試したが。
全部枯れたと思っていたら。
1本だけ新芽が出てきた。
　　
これで気を良くして。
今年は真剣に試してみる。

暑くなる

　　
今朝は2000歩ほどウォーキング。
夏日になるという予報だから。
外に出るのは昼までに。
　　
昨日買ったトマトなどの野菜苗。
昼までに済ませておき。
午後はゆっくりしよう。

探してるが

　　
もうずっと見つからない。
この季節に生えるキノコ。
トガリアミガサタケだ。
　　
この公園が整備される前。
様々なキノコがかなり多く見られた。
残念なことに整備後はポツポツ程度。
公園自体の見栄えは良くなったけど。
　　
ここしばらくはサボらずウォーキング。
毎日花見です。

満開の下で

　　
いつものウォーキングコース。
川沿いの桜はソメイヨシノは満開。
昨日も今日も3kmほど歩く。
　　
2kmほど下流は人が多い。
コスプレ族が撮影で大勢きている。
そこから少し上流は人が少ない。
ウォーキングにはこっちだ。
　　
昨夜はちょっと飲み過ぎ。
ビール350缶と日本酒1.5合。
さらに焼酎をロックで1杯。
　　
数カ月ぶりの焼酎は美味い。
いつもちょっと多めだと頭痛。
頭痛はしなかったが。
今朝は軽い二日酔い。
　　
ウォーキングで良くなったが。
やっぱり過ぎてはいけない。
昨日の半分にしよう。

高齢者講習へ

　　
今年は運転免許証の更新。
その前に高齢者は講習が必要。
3月になって自動車学校へ問い合わせると。
なんと予約が一杯で1ヶ月待ち。
　　
更新期限まで6日。
ギリギリになって健康など問題があったら。
という事で先週、先に警察署の手続き。
これで4ヶ月の延長が可能になった。
　　
この間健康問題などなく今日講習。
実車運転や眼のテストなどもある。
2時間ほどで講習終了。
今月末、終了書を持って免許証を引き取り。