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2023年11月26日 (日)

寒い中

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最近のウオーキングは週に2回ほど。
仕事場では立ったり座ったり。
室内の割には多く歩いている。
  
それでも2000歩ほど。
帰り際の買い物で1000歩ぐらい。
概ね3000歩ぐらいしか歩いていない。
  
もっと歩くにはその気にならねば。
今朝は冬のような寒さだったけど。
寒桜の作近くの公園を一回り約1.5キロ。
  
心臓に負担がかからないように。
と思えばつい早く切り上げてしまう。笑

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