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梅雨寒とは言え、ちょっと寒すぎないか。 ここは通勤途中にある大きな公園。ジョグングとウォーキングコースまである。 今朝は濡れない程度の小雨だったけど。歩いていたのは私一人。いつもの朝は同年代の人たちが多い。 このコースを歩くのはあまり好きじゃない。トレーニングの為の道だから。ただひたすら体のために歩いているようなもの。 それでも最近は週に3回ほど歩いている。つま先に力を入れて踏み出すように歩く。15分から20分ぐらい歩いてから仕事。
2022年6月15日 (水) 08時55分 成人病対策 | 固定リンク Tweet
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