思わぬ効果

ウォーキングを始めて1年半ほど。
もう、1日1回しなければ罪悪感まで感じるほどに。
最低30分は歩くように努めている。

さて、そんなウォーキングの効果なのか。
最近になって気付いたことがある。

私は仕事場にいる時、健康サンダルで一日過ごす。
そのサンダルは1ヶ月もしないうちに両足の外側が潰れてくる。
それはガニマタだからでしょうね。

これはもう仕方ないと思っていたが。
昨年暮れまで3ヶ月ほど履いたサンダルは少し高い奴。
それは均等に潰れて行ったので、さすがに高いのは違うな。

などと思っていたところ。
正月に新しいサンダルを買ったのは以前の安い奴。
潰れたらまた買い換えるつもりでいたが。

なんと1ヶ月になろうとしているのに外側は潰れない。
やや潰れてはいるものの、それは均等に。
これは多分、ウォーキングでガニマタが矯正されたのかも。

それはそうか分からないが。
姿勢が良くなることは事実だろう。
これからもそれを意識して歩く。

辛い大根

ウォーキングのついでに、土手に生えている大根を採る。
石や枯れ木が混ざっている土だから、大根の形は悪い。
これなどかなり良い形。

ここでは他にも採っている方が居るようで。
この日も何本かの葉が捨てられていた。

さてさて、一般に売られている大根で作るおろしは甘い。
その点、野生の大根は辛い。

一般の大根をおろすとかなり水が出る。
野生大根は緻密でおろしても水が出ない。

私的には料理で食べるなら辛い方が美味いと思う。

子どもの頃食べた大根おろしは辛かった。
確かそれでイカの刺身をよく食べていた記憶がある。

今年は野大根の種を採って菜園に植えようか。

気温差？

今朝の気温は低く風もあってウォーキングは寒かった。
川の上流へ向かって歩くと。

なんと凍結。
目に入った時は洗剤の泡に見えたが。
下流は普通に流れている。

上写真の位置から100ｍも離れていないのに。
上流部はすっかり凍結だ。

標高差などと言えば大げささが、せいぜい2〜3ｍだろう。
途中に暖かい流れ込みなどなさそうだし。
湧き水なんてのもないはず。

初めて見る光景だ。

落ち葉を集め

昨日は雪という予報もあったが、当地は弱い雨が少し降っただけ。
今日は風も弱く朝から暖かい。
そしてやっと、落ち葉で堆肥作りに手を出す。

堆肥作りは晩秋か初冬に始めるつもりでいた。
11月末から12月にかけてというところだったが。
それから急に忙しくなって今になった。

多分遅いだろうけど、しないよりはした方が良いだろう。
と、今朝はまず落ち葉集め。

集めたところは私のウォーキングコース。
ただ歩いているだけじゃない。
何処が一番集めやすいかと、しっかり調査もしている。

集めた落ち葉は菜園に掘った大きめの穴へ。
これからたっぷりの水と健やかファームを混ぜる。
そしてシートを被せておく。

今日の午後は菜園の片付けや葡萄の剪定だ。

センダングサ

先週から朝の通勤時には欠かさずウォーキング。
この土手には野大根や小松菜に似た菜っ葉。
ノビルやクコなど様々な野草も生えている。

ウォーキングの合間にちょっと採る事も出来るのだが。
今年はまだ採っていない。
その訳は。

センダングサ族がやたらと生えているから。
色んな種類はあるらしいが大抵こんな種だ。

うかつに土手に入り込むと、ズボンは種まみれになってしまう。
入るならまずこの種を落とさなければ。

それにしても随分増えた気がする。
昨年の冬は一部に目立ったところはあったが。
それほど気にはならなかった。

このまま行けば来年は更に増えているはず。
こりゃ困ったもんだ。

自然のまま

今週は毎朝出勤前にウォーキングをしている。
お気に入りのコースはこの川沿い。

最初は整備したはずだろうけど。
土堤には藪と木が生え放題。

でも、私的には芝生で整備されてるよりこの方が好ましい。
野草も採れることだしね。

と、この先で整備が始まった。
木は刈られ、河川敷も重機でならされている。
あら、残念なことと思ったら小さな看板が。

それによると、この川沿い2㎞ほどは自然の川にしているのだとか。
それでも木が生えすぎ伸びすぎなので一旦整備するとのこと。
これから毎年200m〜300m整備するそうだ。

それならこれから楽しみが増える。
植物がどのように移り変わっていくのか。
観察しながらウォーキングに励むことが出来る。

因みに今朝ビックリしたこと。
直ぐ近くから飛び出し対岸へ降り立ったのは雄の雉。
食べてみたい。笑

ウォーキング再開

12月からずっと仕事が忙しかった。
休むことも出来なかったが、それもようやく一段落。

この間1ヶ月はウォーキングを殆どしていない。
今朝は出勤途中に一歩きして再開。

霜は降り氷も張っていたが、8時半頃は日差しが暖かい。
弱い風も心地良いぐらい。

北国では昨夜から大雪になるという予報。
それに比べたら当地は天国。

しばらくはそれほど忙しくない予定。
とは言ってもそれは仕事の話し。

菜園の手入れなどすることはいっぱいある。
ここぞとばかりしておかなければ。

新年ですが

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

なのですが、当方は正月も関係なく仕事をしております。
それは暇を持てあましての事ではなく、未だに追われている次第。
菜園の手入れもウォーキングも全く出来ない。
これは来週いっぱいまで続く予定。

さて、菜園ではネギボウズが。
暖かい冬ですかね。