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2016年6月19日 (日)

晩酌は

1143

ノンアルコールビールを飲んでいる。
(右は家人用)

結婚してから約40年。
酒を飲まなかった日は何日あるか。

徹夜の仕事や夜間の長距離移動。
考えられるのはこれだけ。
おそらく計7日〜10日ぐらいだろう。

酷い二日酔いでも夕方には飲める。
量の少ない日はあったが、ほぼ毎日飲んでいた。

それが今何故?
実はγGTPが100を超えてしまったから。

理由は分かっている。
毎日の酒量は割と少ないが、土曜日曜に結構飲む。
(家人が言うにはかなり飲んでいる)

特にここ2ヶ月ほどは、飲む度ウコンを頼りにしたほど。
ウコンはかなり肝臓に負担をかけるのだそうだ。

以前からγGTPの数値は基準値超ライン。
驚くことはなく、ついに来たかという思い。

昨年は故郷の従兄弟が肝臓がんで逝った。
私より2歳下だったか。

このまま飲み続けたらそうなるかも知れない。
この辺が自称酒飲みを卒業する機会だろう。

と、晩酌はノンアルコールに替えて3週間。
最初の週は月火木金とノンアルコール。
水曜がビール500mlを家人と分け、私は350ml。

2週目は水曜に350mlを分け、私は200ml。
3週目はついに月曜から土曜までノンアルコール。

上がってしまった数値は簡単に下がらないだろう。
毎日禁酒を続けるのが理想だが、さすがにそれは・・・

何たって毎日の楽しみである晩酌時間が詰まらない。
何の為に働いているのかと思う気すら湧いてくる。
精々週末ぐらいは飲もう。

とは言ってもビール500mlに日本酒2合と決めている。
毎日飲んでいた晩酌からビールが300ml増えるだけ。
私的には健康的な飲み方なのだけど。笑

それにしてもノンアルコールで晩酌なんて。
始めるまでは信じられなかったが、意外に続けられている。
もしかすると躰が求めているのかも。

PS:釣りはお休み。

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コメント

γは、お酒止めればすぐに下がりますよ。
ところで、胆石はお持ちですか?
エコーで簡単に見つかります。
他の肝機能の数値は高いのでしょうか?

投稿: ボルチモア | 2016年6月19日 (日) 11時26分

胆石はないと思います。
献血での検査結果なので、他の肝機能数値は分かりません。
悪かったのはγGTPだけだったので、他は大丈夫かと・・・

投稿: シーガルハウス | 2016年6月19日 (日) 11時43分

100は高いですが、驚く程高いとは感じません。
γだけの検査に病院に行くのも面倒ですよね…

投稿: ボルチモア | 2016年6月19日 (日) 12時03分

そうですよね。
次の献血まで続けますけど、下がっても週2〜3日は
ノンアルコールにするつもりです。

投稿: シーガルハウス | 2016年6月19日 (日) 12時34分

自分も、Rは基準値を超えてますが
飲んじゃってます^^;

一応、シジミや、アサリ系の
味噌汁をインスタントで
飲むように心掛けてます

家内は、面倒くさいようで
作ってはくれませんが^^;

ウコン確かに良くない話し
聞いてから飲むのは辞めてます。

ホント何が良いんでしょうね〜^^;

飲み過ぎたら、スローランニング

歩いて汗描くのが
1番身体にも良いんじゃない
でしょうか

いきなり走らないで
とりあえず

歩く、それだけでも
変わるんじゃないでしょうか

投稿: 小太郎 | 2016年6月20日 (月) 20時41分

飲み過ぎなきゃ良いんですよ。
飲まなきゃもっと良い。
とは言ってもねえ。笑

歩くのは良いですよ。
昨年の健康診断で高血圧と診断されました。
でも最低ラインを少し超えた程度で、医師の診断では高血圧。
以来、薬には頼らず歩くなどしてますよ。

投稿: シーガルハウス | 2016年6月21日 (火) 08時48分

Γを下げる目的であれば、ウルソを飲めば一気に下がります。
薬価は低いから1,000錠買っても大した金額にはなりませんが、一応、処方薬なので受診が必要です。

同じ効果が「熊の胆」で得られます。
こちらは、通販でも購入可能ですね。

ご参考まで。

投稿: ボルチモア | 2016年6月21日 (火) 16時06分

熊の胆、懐かしいですね。
50年以上前の子供の頃、故郷で流行っていた記憶があります。
1個丸ごとで高価だったようです。
通販を見たら、今は手軽に買えますね。
でも生活習慣の見直しで行きます。
熊の胆は覚えておきます。笑

投稿: シーガルハウス | 2016年6月21日 (火) 16時40分

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