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2016年3月13日 (日)

気を抜くと

Dsc08115

真冬のような寒の戻り。
海は良い潮回りだが、とても行く気にはならない。

おまけに仕事が忙しい。
成人病対策のウォーキングは休んでばかり。

おかげで血圧が上がり気味になってしまった。
130〜140だったのが、今月に入ってから140〜150に。

先月から仕事は忙しい。
土曜半日と日曜は休業、と決めたのにだらだらと仕事。
成人病に気が付かない時に戻ってしまっている。

寒いから外に出るのが億劫だ。
何かと仕事に理由をつけて、ウォーキングをサボりがち。

これじゃあイカン!!!

と、昨日は用事のついでに里山付近へ。
寒い中1時間ほどウォーキング。

お土産は今盛りのムラサキハナナ。
花は生で食べられるから、サラダに盛ると華やか。

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