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2010年2月14日 (日)

糠豆乳

Dsc07131
以前、便秘対策で糠と牛乳を飲んでいることを載せた。
1週間に2・3回だったのが、5回になって効果あり。

それから暫くして、糠を糠のサプリと牛乳に替えてみた。
しかしこれは効果がなかった。

その後、牛乳を豆乳に替えたところ効果絶大。
替えてから3ヶ月あまり、ほぼ毎日という効果になっている。

仕事に忙しい毎日を送っているが、おかげで?体調も良い。
ただ、朝昼晩と3回飲まなければ効果が薄い。
ちと面倒。。。

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