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2008年9月 4日 (木)

米糠で便秘対策

まだ写真が掲載できない状態のようなので、今回はお話しのみ。

若いときから便秘症で、週に2回ぐらい。
ただ、週に2回でも定期的であれば便秘とは言わない。
と、いう話も聞いたことがある。

間隔が3日なら、まあなんとか。
4日になると、きつい。
5日になると、かなりの苦労。

せいぜい1日おきくらいにならぬものか。
と、寒天とかヨーグルトとか、様々なものを試してきた。
しかし、効果のほどは期待できるものではなかった。

先週日曜日に、同じく便秘で悩む息子から、米糠を試そうと言う。
コップ1杯の牛乳に大匙1杯の米糠を、毎食後に飲むのだという。

米糠を飲むというのは不味そうだが、以外に飲めるものだ。
朝昼晩と、続けて1週間飲んでみたが、さほど効果はない。
まだこれからかと、続けて飲んでみた。

すると、9日目、10日目と続けてお通じ。
翌11日目は、なんとなくお腹の中を動いているような?
そして今日12日目の朝は、しばらく経験したことがないすっきりしたお通じ。
今まで色々試したが、これははっきりと効果があったみたいな?

もうしばらく続けてみて、効果のほどをお知らせしましょう。

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コメント

なかなか復旧できないようですね。

便秘でご苦労されているというのに、大変申し訳ない話ですが、
私は朝と晩と1日2回便通があります。
腹具合が悪いときは更に増えるのですが、
嫁からは食べた量と合わないのではないかと言われたりします。

だから何だ!
と言われそうですが、話題提供です。

投稿: OKNO | 2008年9月 4日 (木) 22時14分

友人に1日2回がおりまして、男で便秘は気持ち悪いと言われています。

その友人は大食漢で、2度以上も珍しくないそうで、納品で通る道のトイレ地図を持っているそうです。
ここまで多くなると、羨ましくないですね。

通勤されているOKNOさんに2回以上もあると、困ることもあるんじゃないですか。
私は仕事場に籠もっているので、2回3回でも平気なのに・・・
トイレットペーパーは随分長持ちしています。(笑)

投稿: シーガルハウス | 2008年9月 5日 (金) 09時12分

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